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Gerade bin ich in keiner guten psychischen Verfass

Gerade bin ich in keiner guten psychischen Verfassung. Es ist im Moment alles bleischwer. Ich bin müde, hab keine Energie, mir ist alles zu viel und ich fühle mich mit allem überfordert.

Jeden Tag aus dem Bett kommen, sich anziehen und weitere machen. Sich nicht unterkriegen lassen. Einen Tag klappt es gut, am anderen Tag nicht so sehr.

Es sind viele Dinge in meinem Kopf die mich belasten, das Gedankenkarussell dreht sich unentwegt.

Natürlich versuche ich meine Skills und das Erlernte aus den vergangenen Jahren anzuwenden und umzusetzen. Es gelingt mir auch ganz gut. Aber immer, wenn ich denke, jetzt geht’s wieder bergauf, dann kommt die nächste Hiobsbotschaft…

So wie z.B. die Einlieferung und Op meiner Opas, vor Weihnachten, am 2. Weihnachtsfeiertag ist die Pflegerin meiner Großeltern in einer Nacht- und Nebelaktion abgehauen, erst im neuen Jahr kam ein neuer Pfleger, jetzt stirbt komplett unverhofft ein sehr guter Freund, usw.

Man sollte doch meinen, dass es irgendwann ein bisschen weniger wird und man auch mal Zeit zum Luft holen hat.

Ich wollte im Dezember und zwischen den Jahren eigentlich etwas entspannen und abschalten. Aber ganz im Gegenteil. Hier gabs noch ne dicke Ladung oben drauf!

Im Moment strauchele ich sehr und stelle viel im Frage. Mache mir über einiges Gedanken und wie manche Dinge weiter gehen sollen.

Aber ich mache weiter und gebe nicht auf. Heilung kommt in Wellen! Und dessen bin ich mir bewusst.

Ich drücke alle ganz fest, die momentan auch nicht gut drauf sind. Ihr seid nicht alleine!

🥺♥️🫂

Wie geht’s dir gerade?

#fashionkitchen #mentalegesundheit #mentalegesundheitzählt #depressionenbekämpfen #depressionen

Menschen gehen zur Therapie, um mit Dingen und tra

Menschen gehen zur Therapie, um mit Dingen und traumatischen Erlebnissen klar zu kommen, die einem andere Menschen zugefügt haben, welche eigentlich in Therapie gehen müssten.

#mentalegesundheit #depressionenbekämpfen #psychotherapie

Best Friends 4 ever!👯‍♀️♥️♾️ Bes

Best Friends 4 ever!👯‍♀️♥️♾️

Besser hätte das alte Jahr nicht Ende und das neue Jahr beginnen können! Danke @redsabi21, dass du immer da bist! Eine bessere Freundin und Schwester kann man sich nicht wünschen!🥹♥️🫂

Über 30 Jahre Freundschaft heißt schon was! Ich freue mich auf die nächsten Jahre und vermisse dich schon ganz furchtbar arg!👵🏻👩🏻‍🦳🥺

#fashionkitchen #freundinnenfürsleben #anniundsabi

Weg mit der Weihnachtsdekoration!🎅🏻🎄🎁🔚🙅🏼‍♀️🚫

Bei mir ist es jetzt an der Zeit, dass die Weihnachtsdeko wieder auf den Dachboden kommt!📦✅

Ich habe meine ganze Dekoration in Kisten. Diese sind mit dem Ort beschriftet, wo die Deko steht. So hat man alles ganz schnell aufgestellt und auch wieder weg gepackt.

Habe dieses Jahr auch alles durch sortiert und eine komplette Kiste ausgemistet + vier Kartons komplett reduzieren können.

Noch ein Tipp für Deko - macht Fotos und legt die mit in die Kisten. So wisst ihr genau, wie alles aussehen soll und seid viel schneller.

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Hähnchen Rahm Pfanne mit Steinpilzen & Spätzle🍗🍄‍🟫🥘

ZUTATEN:
- 400 g Hähnchenbrust
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Steinpilze
- 150 g Frischkäse
- 200 ml Wasser
- etwas Öl
- Salz
- Pfeffer
- frischer Schnittlauch
- etwas Butter
- 400 g frische Spätzle

#fashionkitchenkocht #einfacherezepte #einfacheküche #spätzle #steinpilze #rahmsoße

POV: Wenn du mit deiner BESTIE spazieren gehst und

POV: Wenn du mit deiner BESTIE spazieren gehst und Glühwein2go mitnimmst!👯‍♀️🍷🔥

Und dann ist auch schon 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣! Aber irgendwie fühlt es sich noch komisch an…

Silvester war echt schön und entspannt. Und die letzen Tage habe ich auch sehr mit meiner Freundin @redsabi21 genossen. Aber irgendwie bin ich sehr müde und erschöpft und das schon die letzten Monate.

Auf Insta, habe ich die unzähligen Jahresrückblicke gesehen und immer wieder überlegt, ob ich auch etwas zusammenschneiden soll. Aber es hat mich überfordert und gestresst, deswegen habe ich es gelassen. Manchmal ist es besser, wenn man das tut, was für einen gut ist und nicht, weil es alle anderen machen.

Ich habe 2024 viel erlebt, mir endlich einen großen Traum erfüllt und meinen Motorrad Führerschein gemacht (was mich auch sehr gestresst und unglaublich viele Nerven gekostet hat!) und darauf bin ich sehr stolz, ich habe mit @fashionkitchen_putzt viele unglaublich tolle Dinge erlebt und erreicht, mit meinen Freunden (@steffi_van_dienst) so viel gemacht und eine wunderschöne Zeit verbracht. Gemeinsam geweint und gelacht. Gefeiert, gekämpft und Sachen ausprobiert, die ich zuvor noch nie getan habe. Auch an meiner mentalen Gesundheit habe ich unglaublich viel gearbeitet. Das Coaching mit meiner @karin_buettner hat mich so wachsen lassen. Mein Mindset entwickelt sich immer weiter und ich habe mich sehr verändert. Auch Therapie mache ich nach wie vor und bin sehr froh darum. Auch in meinem Haus und Garten konnte ich in diesem Jahr ein paar Sachen umsetzen, die schon lange auf meiner Liste standen.

Auch mein Geburtstag und verschiedene andere wichtige Termine, habe ich mit den Menschen, die ich liebe gefeiert! Menschen in mein Leben und Herz gelassen, um dann (wieder mal) festzustellen, dass Worte nichts wert sind, sondern nur Taten zählen. Es gab Enttäuschungen, aber auch wundervolle Momente, voller Glück und Dankbarkeit!

Aber es gab leider auch dunkle Zeiten, wo ich wieder unglaublich an Allem gezweifelt habe. Und alles hinwerfen wollte. Nicht verstanden habe, warum das jetzt schon wieder passiert und es nicht einfach mal „gut und normal“ laufen kann.
Meinen Großeltern geht es ganz und gar nicht gut und es treibt mir die Tränen in die Augen, wenn ich daran denke.

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Silvester 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🎊🥂🍾

Silvester 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🎊🥂🍾

Ich mag Silvester gar nicht… also wirklich überhaupt nicht. Weil es eigentlich nichts verändert. Klar, es beginnt ein neues Jahr, aber um etwas zu verändern brauche ich kein neues Jahr! Das hat mit meinem Mindset zu tun und sonst nichts.

Und dazu kommt, dass ich seit Jahren kein wirklich schönes Silvester mehr hatte…

Meine Liebe @redsabi21 hat dann spontan an Weihnachten gefragt, was ich an Silvester mache und wir haben dann beschlossen, dass wir zusammen ins neue Jahr feiern!

Eigentlich war dann geplant, dass wir am Abend Raclette essen, uns chic anziehen und einfach richtig schön feiern.

Tja, die Bahn hat uns nen Strich durch die Rechnung gemacht. Deswegen haben wir das Raclette auf morgen verschoben und dafür Spaghetti Bolognese gegessen. Auch mit chic anziehen haben wir gelassen und machen es uns jetzt mit Jogger am Sofa gemütlich!

Ich hoffe ihr macht euch einen wunderschönen Abend und rutscht gut ins neue Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣!

🎊🥂🍾🎇

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